Health/健康

久々にポパイのジュース

お題の通りでーす。

今年の春・夏は例年よりもずっと涼しいので、野菜や果物でスムージーを作ろうとも思わなかった。去年は一週間〜10日ほど、続けて毎日、「1日に500gの緑野菜を使った、グリーンスムージーを飲む」というのをやってみました。体調がいまいちで、なんだかギクシャクしてすっきりしない日が続いていたので、クレンジングと元気を出すという意味で挑戦してみた。

朝ごはんがわりに緑のポパイジュースを飲んだ日は、午前中は妙に元気だった。

最近、少し疲れ気味(体も気分も)なので、元気をだそう!と、今日から一週間、朝ごはんは「野菜+果物」ジュースでいってみることにした。よし。

http://wp.me/pWlo6-F5

今朝は500gのほうれん草がなかったので、ある分だけ。それにリンゴ、人参、冷凍完熟バナナ、豆乳とオレンジを少し。

ポパイのジュース

うん。美味しい。ほうれん草はあんまりクセがないので、相方も「僕も飲む」といって一杯ぐぐっといってました。

かいべーん♪(失礼)

今朝は自転車もモリモリこげたし、午前中はなんだか元気いっぱいでした。「ポパイのジュースを飲んだ」という「サイコロジカル・気持ち的」な効果が大きいのだろうとは思いますが、それでも良しとしましょう。

一杯、いかがですか?

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久々にポパイのジュース” への4件のフィードバック

  1. おはようございます♪
    ポパイのジュース、美味しそうですね。体にもいいし、元気が出るのがいいなあ^^
    そういえば少し前に友人からもりんごとほうれん草のジュースが体にいいよ、と薦められてたのを思い出しました。
    ほうれん草、買ってこなくちゃ、、、

    ↓畑すごいー!お豆類すごい育ってますね。
    我が家のお豆、育ちがイマイチで実がなる前に秋が来ちゃうかも、、、
    イギリス、ここ数週間天気が悪くて寒くて夏はもう終わってしまったかのようです(汗)

    1. Saoriさん、こんばんは!
      うん、これはなかなか美味しいです。朝ごはんに、トーストやシリアルを食べるときよりも、断然元気がでます。
      体も気持ちも、軽い感じ。この時期、緑の野菜が安く手に入るからオススメです♪

      畑、限られたスペースだけど、その範囲内で賑わってます。庭に出ると、声が聞こえてきそう♪
      Saoriさんちのお豆は、どのお豆?そら豆?エンドウ?いんげん? こちらはインゲンはこれからかなぁ。
      ビクトリアの天気も、ぜんぜん夏らしくないんだけど、涼しい気候で育つものが元気みたい。えんどう豆やそら豆やレタスは調子いいよ〜。
      そちらももう少し暖かくなるといいですね!

  2. サイコロジカルな効果だけではないですよ、きっと。
    あたしはグリーンを使うことがあんまりないけど、それでも朝の野菜と果物のジュースは好き。
    トマト入りがとくに好きです。

    にんじんの葉っぱはあたしもかき揚げが好きなんだけど、揚げ物しないんだよね?
    少しの油で揚げ焼き風でもいけると思う。
    衣少なめにして。
    にんじん、にんじん♪

    1. レモンさーん。毎朝、レモンさんのジュース見ながら、飲みたいなー、作ってみようかなーって思ってたんですヨ。
      今日のには、初めてトマトをいれてみた。他の野菜や果物も一緒だったから、トマトの味はほとんどしなかったけど、代わりにあまり水分を入れなくてもよかったです。
      にんじん葉、そっか、衣を少なめに揚げ焼き風。それならできるかな♪ 
      アイデア、ありがとー!

コメント / Comment

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