Food/食 · Health/健康

風邪のシーズン

のどがイガイガしています。この時期になると、大学のキャンパスでは季節の風邪が蔓延して、ゴホゴホ人口が一気に増える。

のりきらねば。

私の毎日の元気づけは、グリーンスムージー+オメガオイル

グリーンスムージーとオメガオイル

朝に飲むとお腹が冷えるので、最近は夕方、仕事から帰ったときにぐぐっと一杯。ほうれん草をいれるとこんな風に緑だけれど、入れる野菜によっては怪しげな茶色になったりもします。ここ最近気に入っているのは「セロリ+バナナ+葉っぱ野菜+にんじん+豆乳」。今が旬のりんごと洋なしが入ることも多いです♪

それから、風邪の予防とひきはじめの特効薬だと信じているのが「オレガノオイル」。以前にも一度紹介しました(☆ココです☆)〜。

オレガノオイル

喉がいがいがしたり、体がだるい、頭がぼーっとする、ってなときに、オレガノオイルを数滴摂取すると、不思議と翌朝はすっきりしています。とっても「辛い」ので、はちみつの上に数滴たらして、それをまたはちみつでコーティングします。ほんっとうに、よく効くよ☆ この時期は、相方も私も毎日欠かさず、数滴飲んでます。

今夜は久しぶりにお味噌汁をつくった。相方はお味噌汁は「どうでもいい」って人なので、作っても特に喜ばない。作ると私一人でお鍋いっぱいの味噌汁を平らげることになるので、めったに作らなくなりました。今日はお味噌汁 for myselfな気分でした。

カナダの味噌

味噌… 家には白味噌しか無かった。Amano miso といって、オーガニックのお味噌です。この辺りのスーパーで手に入るヨ。この白味噌は甘くって、実家のお雑煮を思い出す味。

それから、お気に入りの「Hot Night」っていう巻き寿司を頼んでピックアップした♪ 相方もこのロールは好きなんだって。中に海老天とかにかま(かな?)が入っていて、外側がサーモン。で、ちょっとスパイシーなソースがかかってます。

お寿司のよる

はい、コレをテレビの前のテーブルに持って行って… お気楽なコメディーを見ながらの夕食でした。

ハッピー・フライデー!

 

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風邪のシーズン” への4件のフィードバック

  1. 喉がイガイガしてくると、ぼくはスプーン一杯の蜂蜜を飲みます。
    風邪っぽいかもと思ったら、蜂蜜たっぷりのホットレモンです。
    それでも風邪になったら、ネギたくさんのうどんに一味もたっぷり入れて食べ、そのあとベッドに潜り込みます。
    あっ、ビクトリアでは味噌も売っているんですね。
    ぼくも四国から麦味噌が届くとよくつくります。宇和島にいたころは、うちでは新鮮な鰺を入れた味噌汁もたべていたなぁ。ビクトリアの海では鰺は捕れないのかな。
    東京に来て魚を食べる量が激減したけど、寒い冬はasoboオリジナルの味噌仕立てブイヤベースを時たま作ります。新鮮な魚貝をあれこれ入れた、ふふふ味噌汁ですが、気分はブイヤベース。けっこういけます。
    といっても、相方さんは味噌がだめなのかな?
    今夜は空豆とベーコン炒めに初チャレンジの予定です。

    1. asoboさん、こんばんわ!
      はちみつには自然の治癒力があるのかな。私もときどき、体がはちみつを欲することがあるよ。
      オレガノオイルも、そのままではとてもじゃないけど口に入れられないので、いつもはちみつと一緒。

      あぁ〜、ネギいっぱいのおうどん食べて、布団に入る。いいなぁ〜。
      ビクトリアのスーパーでも、最近はこうして味噌が手に入るようになって便利です。いろんな種類はないけどね〜。
      鰺。。。ないよ。大好きな魚だけど、この辺りではとれないし、売ってない。
      相方は別に味噌がだめって訳ではないんだけど、喜ばないんよね。ふぅん、っていう反応です。私の作る味噌汁が、そこそこの出来だっていうのも理由なんだけど。
      そら豆とベーコン、相性いいねぇ。おいしかったでしょ?

  2. オレガノオイルのこと、知りませんでした。
    早速試してみようと思います。
    色んな所で咳をしている人を見かけますよ、最近。
    楽しく冬を乗り切るためには元気でいないとね。

    1. Sachieさん、こんばんわ!
      うん、オレガノオイル、騙されたと思ってためしてみてっ!
      私も初めはそうやって試したのでした。自然のものだし、変な副作用もなし。毎日数滴摂取するだけで、風のシーズンを乗りきれるよ。
      ごほごほしているひとみんなに薦めています♪

コメント / Comment

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