Gardening/庭と野菜 · Health/健康

マスタークレンジング終了

久々に、朝からいい天気で、顔を合わせるひととの挨拶が、Hi とか How’re you? ではなくて「It’s gorgeous today, isn’t it?」な一日でした♪

5日間のマスタークレンジングを終えたので、今朝はペアーを一つ食べて、お昼にはバナナを一本。サルみたい、と思いながらも形のあるものを味わえることに感動。夜は冷蔵庫に中途半端に残っていた野菜を使って、塩コショウだけの味付けの野菜スープを食べましたー♪

野菜スープ

美味しかった〜☆ 普通の人が食べたら、きっととても味気のないスープなんだろうな。今の私の口の中の「Taste buds」はものすごく敏感なので、素材の味を十分に楽しめます。

さて、今回のマスタークレンジングでは、珍しく体重計にのって毎日の変化をチェックしてみましたが。今日までを総合すると…

  • 体重:- 1.9 kg
  • 体脂肪:- 0.8%
  • Bone density(骨密度):0%
  • 水分:+ 0.9%
  • 筋肉:+ 0.5%

体重と体脂肪は減って、水分と筋肉が増えたようです。洗浄できたことだし、しばらくはジャンクフードはお預けにして、新鮮な素材の「まんま」の味を楽しもう。もうすぐローカルのブルーベリーがでるかな〜♪

*おまけの花*

シトラス系の花

切って花瓶にいれて3日経つので、少しへろへろしてます。庭に咲いているこの花。柑橘系の花らしいんだけど、名前がわからない。濃い緑のつやつやした葉っぱは、みかんの葉っぱによく似てる。

シトラス系の花

毎年、この花が咲くのが楽しみです。白い花びらが、混じりけのない白だから。

シトラス系の花

今週末はカナダデーで3連休☆ まだ水曜日なのにすっかり連休モードです。

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今日もどうもありがとう♪ ↑One Click、嬉しいな♪

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マスタークレンジング終了” への10件のフィードバック

  1. papricaさん コメントありがとうございました^^
    カナダのビクトリアを地図で確認しました
    シアトルに近いところなんですね 正直なところ意外でした
    そちらは気候も景色も自然がイッパイで
    いろいろな食材が手に入って料理もすごく楽しそうですね♪
    おまけの白い花
    ホントにミカンの花に似てきれいです
    これからもどうぞよろしくお願いします\⌒0⌒/♪

    1. pikaoさん、こんばんわ!
      コメントありがとうございます♪ そうですよ〜、ビクトリアからシアトルまでは、フェリーもヘリジェットもでています。海を挟んで隣同士です。
      確かに緑は多いですね。食材は、最近便利になってアジア系のものも中華街で手に入りますが、それでも手に入れにくい物もありますよ。
      魚介類は種類がそれほどありません。背の青い魚とか、タコや小魚など、私の好きなモノは売ってませーん。仕方ないですね。
      この白い花の名前、誰かに教えてもらいたいです。でも、みかんに似てますよね〜。
      こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いしますね!

  2. おおおーこの報告を楽しみに待っていたの^^

    わたしも、すっごい興味があるんだけれど
    きっと、耐えれないと思う
    こないだ久々に体脂肪をはかったら、6%も増えてたの
    で、必死でウエストねじったり
    eithbedさんがオススメしてた沖ヨガをしたりしてますが
    身体の内側からデトックスしたいです
    塩水だけでもやってみたら違うのかなー???

    それにしても食べること大好きな(いつも美味しそうなものばかり作ってるから勝手にそう思ってます)papricaさんなのに
    5日間、よく耐えましたねーすごいです
    それだけ、健康に気を遣ってるってことですもんね〜

    おつかれさまでした
    美味しいもの、まんまの食材を、楽しんで味わってねー♪

    1. kotoriさーん、こんばんわ!
      あはは、楽しみに待っててくださって、どうもありがとう。無事に終了です〜。
      私もいつもは体重なんかチェックしないんだけど(減るのはわかってるけど、すぐ増えるしネ)、今回は新しい体重計があったのでチェックしたよ。
      あれってどうして体脂肪とかわかるんだろうね。知り合いは「体を流れている電流」でわかる、って言ってたけど。
      体脂肪6%増しかぁ。でもさ、Kotoriさん、華奢だし、ちょっとくらい脂肪が増えたっていいよ。って思うよ。
      あは!私も沖ヨガの本とロルフィングの本、頼んだんだよ!今日届いた〜。タイムリーだわ♪
      クレンジングの中の塩水洗浄は、私にとっては一番辛いところ。何度も吐き出したもん。
      うんうん、食べるのは大好きよ〜。よくお分かりで〜。Gusも私も「食べてたら幸せ」だもん。でも、このクレンジングを頑張れるのはね、その効果を身にしみて経験してきたからです。
      内蔵が休んで、宿便が出て(Excuse me)、頭がスッキリクリアーになって、味のパレットも真っ白になって。体も心もリセットされるのがよーくわかるんよ。
      それに今年はアレルギーがひどくってね〜。それもスッキリしたよ。

      とはいえ。今週末は何を作ろうか…何を食べようか… 甘いモノは〜、と… ニンマリしてます。

  3. ビクトリアとドイツって、お隣同士?
    ここも今日は「夏!」と言う感じの1日でした♪
    半袖を着ていても寒くない6月って、嬉しい〜!

    可愛い花♪ ホント、みかんの花みたい。
    いつか実がなるのかな?

    1. Sachieさん、こんばんわ。
      へぇ〜、そちらも快晴で暖かかったんだね〜。
      今日はどう? こっちは下り坂…また雨。寒いし。全くの冷夏です。
      今年はまだ、半袖だけでジャケットなし!の日を経験してないなぁ。朝晩はひえるしね〜。

      みかんに似てるでしょ?でも実はできないのよ。
      なんていう名前なんだろね〜。

  4. さっそくお邪魔しました〜♫
    マスタークレンジング!?お寺に泊まって精進料理を食べる
    イメージを勝手にいだいていますが(きっと違う/苦笑)
    私、スープ狂なんできっとこの繊細そうなスープ、
    エンジョイできそうです。

    ハーブガーデン、ステキですね。
    お料理がお得意でいらっしゃるのがすぐわかりました♫
    ではまた。真理子

    1. 真理子さん、早速どうもありがとう。嬉しいな♪
      真理子さんのイラストレーションのサイトの方も拝見しました。ウサギのシリーズも大好きだし、絵本の水彩画も素晴らしい!温かさが伝わってきました。
      マスタークレンジングはね、毎年一度はやってます。内蔵を休めてクリーンアップするという意味で。
      クレンジングのあとって、素材の味がものすごくクリアーに味わえるのです。白ごはんだって、甘いっ!って思います。
      なので、このスープは口の中でパーティでした♪

      お料理は得意ではありませんが、食べるのが大好きなので、食べるのを目指して(?)作ってます。
      あれこれ試しながらのお料理なので、うちの台所は実験キッチンです〜。
      これからもどうぞよろしく!

  5. このクレンジング、いつも興味津々で読ませていただいています。
    相当意志が強くないと難しいだろうなぁ。
    と思いつついつか、試してみたいと思っています。
    ところでこの白いお花。
    最初くちなしかと思ったけど、もしかして我が家にも最近仲間入りしたこれ?
    philadelphus

    https://www.google.co.uk/search?hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla:ja:unofficial&psj=1&q=philadelphus%20flower&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.r_qf.,cf.osb&biw=1022&bih=579&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=ThTuT83VMojS8gPQmKibDQ#um=1&hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla:ja%3Aunofficial&tbm=isch&sa=1&q=philadelphus+&oq=philadelphus+&gs_l=img.3..0l10.7997.8979.0.9172.6.6.0.0.0.3.337.1176.1j2j2j1.6.0…0.0.XCacMm43qdM&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.r_qf.,cf.osb&fp=4afab84a64400f85&biw=1022&bih=579

    すごくいい香りがする?
    私の大好きなお花の一つです。

    1. naokoさーん、おっはよ。
      えへへ。意志が強いというか。今回はね、花粉症だかアレルギーだかの症状があんまりにも長く続くしひどいので、Desperate でした。
      で、完全に症状がなくなったわけではないけど、ずいぶん楽になったよ!内蔵をおやすみさせるという意味で、一年に一度はしています。
      あ、でも月に一度、一日や二日断食するだけでも、体にはいいらしいよ。友達は毎月やってマス。

      この白い花ね、匂いはほとんどしません。クチナシでもないみたい。
      Naokoさんの送ってくれたリンクの写真を見て、似てる!って思ったんだけど、葉っぱが違うなぁ。葉っぱはもっととんがっていて柑橘系の葉っぱです。
      philadelphusもきれいね〜。 
      鹿、食べないかな。探してみようかな〜。

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