Exercise/エクササイズ · Health/健康

Lunch time swimming とQuick power lunch

週に最低1度、理想的には2回、元気が有り余っていたら3回、泳いでいる。1時間のランチブレイクを利用して泳ぎに行… Lunch time swimming とQuick power lunch の続きを読む

Gardening/庭と野菜 · Health/健康

マスタークレンジング終了

久々に、朝からいい天気で、顔を合わせるひととの挨拶が、Hi とか How’re you? ではなく… マスタークレンジング終了 の続きを読む

Food/食 · From Store · Health/健康

ハーブティー・テイスティング

昨日は庭のハーブたちを紹介したので。 今日はハーブティー。あ、そうだ、その前に。タラゴンやミントの上手な使い方… ハーブティー・テイスティング の続きを読む

Gardening/庭と野菜 · Health/健康

庭のハーブたち

4月の終わりにせっせこと「ハーブベッド」を開拓しましたが。→ココ☆ そのハーブベッドに少しずつ加えて植えていっ… 庭のハーブたち の続きを読む

Gardening/庭と野菜 · Health/健康

6月終わりの畑

寒くて雨降りの日が続いていたので、畑から少々遠ざかっていたのですが。昨夜のどっしゃぶりも朝にはやんでいて、青空… 6月終わりの畑 の続きを読む

Exercise/エクササイズ · Health/健康

冷たい雨の金曜日に始めたこと

。。。もう。この天気、なんとかならんかね。今日なんて、最高気温が12度。スウェットシャツ着てフリース着てます。… 冷たい雨の金曜日に始めたこと の続きを読む

Health/健康

睡眠を促す薬膳スープ

家に帰ってドアを開けると、不思議な匂いが蔓延していた。 「何作ってんの?」と相方に聞くと、「ボクじゃなくって、… 睡眠を促す薬膳スープ の続きを読む